Νέες συνταγές

Εύκολα περιτυλίγματα με μαρούλι κοτόπουλου

Εύκολα περιτυλίγματα με μαρούλι κοτόπουλου

Αυτά τα αρωματικά περιτυλίγματα είναι εύκολο να γίνουν - αλλά λίγο ακατάστατα για φαγητό, οπότε ετοιμάστε τις χαρτοπετσέτες.ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ+ΠΙΟ ΛΙΓΟ-

8

φεύγει από το Boston Bibb μαρούλι

1

λίβρα μαγειρεμένο, σε κύβους κοτόπουλο

4

φέτες μπέικον, μαγειρεμένες και θρυμματισμένες

Απόκρυψη εικόνων

  • 1

    Συγκεντρώστε τα υλικά σας έτσι ώστε να μπορείτε να φτιάξετε γρήγορα τα περιτυλίγματα.

  • 2

    Απλώστε δύο φύλλα μαρούλι σε κάθε μέρος. Πάνω από το καθένα με περίπου 2 κουταλιές της σούπας μαγειρεμένο ρύζι. Χωρίστε τα καρότα ομοιόμορφα ανάμεσα στα περιτυλίγματα, πασπαλίζοντας από πάνω. Προσθέστε το κοτόπουλο (περίπου 2 ουγγιές σε κύβους κοτόπουλου ανά φύλλο μαρούλι). Πασπαλίστε το καθένα με τα θρυμματισμένα μισή φέτα μπέικον.

  • 3

    Ρίξτε τη σάλτσα μπάρμπεκιου στα τυλίγματα και στη συνέχεια σερβίρετε.

Δεν υπάρχουν διαθέσιμες πληροφορίες διατροφής για αυτήν τη συνταγή

Περισσότερα για αυτή τη συνταγή

  • Τύλιξέ με! Ποιος είπε ότι χρειάζεστε τορτίγιες για να φτιάξετε υπέροχα περιτυλίγματα; Αυτά τα μωρά είναι χτισμένα σε φύλλα μαρουλιού, δημιουργώντας ένα αδύνατο αλλά νόστιμο σάντουιτς. Λατρεύω το διασκεδαστικό φαγητό και οτιδήποτε μπορεί να καταναλωθεί με το χέρι είναι εντελώς διασκεδαστικό. Όταν σερβίρω κάτι τέτοιο για δείπνο, τα παιδιά μου είναι πολύ ενθουσιασμένα με το να πηγαίνουν χωρίς πιρούνι-στο καλό, το ίδιο και εγώ. Και το καλύτερο πράγμα για τα περιτυλίγματα με μαρούλι κοτόπουλου; Είναι εξαιρετικά νόστιμα. Αυτά τα περιτυλίγματα κοτόπουλου είναι φρέσκα. Ξεκινάτε με μαγειρεμένο ρύζι-μπορείτε να το φτιάξετε μόνοι σας στη σόμπα ή σε μια κουζίνα με ρύζι, να χρησιμοποιήσετε γρήγορο μαγείρεμα ή κατεψυγμένο ρύζι ή να το παραλάβετε από το τοπικό κινέζικο εστιατόριο. Μερικές κουταλιές της σούπας ζεστό ρύζι απλώνονται σε ένα φύλλο μαρουλιού Boston Bibb. Στη συνέχεια έρχεται το ωμό, τεμαχισμένο καρότο, το οποίο προσθέτει μια ένδειξη γλυκύτητας (και λίγη προστιθέμενη τραγανότητα) στο περιτύλιγμα. Συμπληρώστε με ζεστό κοτόπουλο σε κύβους - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κοτόπουλο σούπας, υπολείμματα ή ακόμα και ψημένα από το παντοπωλείο, ό, τι σας ταιριάζει. Ολοκληρώστε τα όλα με ένα πασπαλισμένο μπέικον και ένα ψιλόβροχο σάλτσα μπάρμπεκιου και έχετε ένα υπέροχο, γευστικό περιτύλιγμα. Αλλά θα είμαι ο πρώτος που θα σας προειδοποιήσει: αυτά μπορεί να είναι λίγο ακατάστατα, οπότε φροντίστε να τα τρώτε, και κρατήστε τις χαρτοπετσέτες στο χέρι.

Εύκολη συνταγή περιτυλίγματος μαρούλι κοτόπουλου

Είμαι εδώ για να σας πω ότι έκανα λάθος, ναι πολύ λάθος. Αυτό Συνταγή 15 λεπτών τυλίγει το μαρούλι κοτόπουλου είναι ένα πακέτο γεμάτο γεύση. Το γλυκό μαρούλι βουτύρου είναι τραγανό και δροσιστικό και ο τέλειος τρόπος σερβιρίσματος Περιτυλίγματα μαρούλι κοτόπουλουΤο Ελπίζω να απολαύσετε αυτή τη συνταγή όσο εμείς!

Τι χρειάζεστε για να φτιάξετε αυτή τη συνταγή:

  • 1 κιλό κοτόπουλο (ή γαλοπούλα)
  • 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο κρεμμύδι
  • 1/2 κουταλάκι σκόρδο σκόνη
  • Πρέζα μαύρο πιπέρι
  • 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​τζίντζερ
  • 1 κουταλιά της σούπας ξύδι από κρασί ρυζιού
  • 2 κουταλιές σάλτσα σόγιας
  • 3 κουταλιές πάστα σκόρδου μαύρου φασολιού
  • 8oz μπορεί να ποτίσει κάστανα (στραγγίστε και ψιλοκόψτε)
  • 2 κεφαλές μαρούλι βουτύρου
  • 3 πράσινα κρεμμύδια ψιλοκομμένα
  • Σάλτσα Sriracha

Κατευθύνσεις

Ξεκινήστε ψεκάζοντας λίγο αντικολλητικό σπρέι στον πάτο ενός μεγάλου ταψιού. Προσθέτουμε κοτόπουλο, ψιλοκομμένα κρεμμύδια, σκόνη σκόρδου και πιπέρι στο τηγάνι. Χρησιμοποιήστε μια σπάτουλα για να διασπάσετε το κοτόπουλο σε παρόμοια μεγέθη και να το βοηθήσετε να ψηθεί ομοιόμορφα. Το κοτόπουλο δεν χρειάζεται τόσο πολύ για να ψηθεί κανονικά περίπου 6-9 λεπτά (ανάλογα με τη θερμοκρασία μαγειρέματος).

Μόλις ψηθεί το κοτόπουλό σας, μπορείτε τώρα να προσθέσετε, τζίντζερ, ξύδι από ρύζι, σάλτσα σόγιας, πάστα μαύρου φασολιού και κάστανα νερού. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να καλυφθεί καλά το κοτόπουλο, χαμηλώνουμε τη θερμοκρασία σε μέτρια/ χαμηλή και αφήνουμε να σιγοβράσει για άλλα 2-3 λεπτά. Αν δεν σας αρέσει το τρίξιμο ενός πράσινου κρεμμυδιού μπορείτε να τα προσθέσετε σε αυτό το σημείο για να μαλακώσουν λίγο. Or μπορείτε απλά να τα χρησιμοποιήσετε για γαρνιτούρα πριν τα σερβίρετε.

Προετοιμασία

Πλύνετε το μαρούλι βουτύρου και στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα. Για να σερβίρετε χρησιμοποιήστε τα φύλλα μαρουλιού βουτύρου ως κέλυφος “taco ” για να τυλίξετε το μείγμα κοτόπουλου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ονομάζονται Συνταγή κοτόπουλου μαρούλι 15 λεπτών. Κορυφή με πράσινα κρεμμύδια και sriracha. Αυτό είναι ένα γεύμα που λατρεύει όλη μου η οικογένεια, το 2χρονο παιδί μου δυσκολεύεται πολύ με το μαρούλι, έτσι απλά σερβίρουμε το δικό της πάνω από ρύζι και το τρώει με ένα κουτάλι.

Κοτόπουλο μαρούλι Wraps 15 Minute Recipe – η γέμιση μπορεί επίσης να γίνει την προηγούμενη μέρα, απλά ζεσταίνετε και σερβίρετε. Επίσης παγώνει καλά, (όχι το μαρούλι) μόνο η γέμιση. Στην πραγματικότητα έχει ακόμη περισσότερη γεύση τη 2η ημέρα, οπότε μην διστάσετε να κάνετε λίγο προγραμματισμό μενού ή προετοιμασία γεύματος και να κάνετε τα βραδινά σας γεύματα της εβδομάδας εξαιρετικά εύκολα!


ΕΥΚΟΛΑ ΜΑΡΟΥΛΙΑ ΚΑΣΟΥ

Κάθε φορά που λαχταρώ κινέζικο φαγητό, αυτό το κοτόπουλο κάσιους μου έρχεται πάντα στο μυαλό. Είναι μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση στο φαγητό και έχει τόσο εκπληκτική γεύση. Μας αρέσει να το σερβίρουμε σε περιτυλίγματα μαρουλιού, αλλά μπορείτε επίσης να το σερβίρετε πάνω από ρύζι ή να φτιάξετε ένα τηγάνι με λαχανικά στον ατμό.

Αυτή η συνταγή κοτόπουλου κάσιους είναι ιδανική για το καλοκαίρι και αυτή που πρέπει να βάλετε στη λίστα σας & πρέπει να δοκιμάσετε ”. Είναι ένα γεύμα που αγαπά όλη μου η οικογένεια και ο σύζυγός μου και εγώ καταλήγουμε πάντα να επιστρέφουμε για δευτερόλεπτα. Το κοτόπουλο είναι τόσο τρυφερό και η γλυκιά και πικάντικη σάλτσα από πάνω είναι πραγματικά θεϊκή.

Τα κάσιους που κρύβονται σε αυτό το πιάτο είναι σίγουρα αυτό που το παίρνει από πάνω! Τα κάσιους είναι ένα από τα αγαπημένα μου σνακ, οπότε κάθε πιθανότητα να τα πάρω κρυφά στο δείπνο, είναι μια νίκη. Έχουν τόση γεύση και είναι πάντα ικανοποιητικές. Λατρεύω αυτό το κοτόπουλο με κάσιους!


Τι είναι το μαρούλι Bibb

Το μαρούλι Bibb είναι ένα μαρούλι που ωριμάζει νωρίς σε πραγματικά μικρά σφιχτά κεφάλια. Η στεγανότητα των κεφαλών καθιστά το τέλειο μέγεθος φλιτζάνια μαρούλι για περιτυλίγματα μαρουλιού κοτόπουλου.

Το Bibb μαρούλι έχει επίσης εξαιρετική υφή για αυτή τη συνταγή. Τα φύλλα είναι αρκετά χορταστικά για να συγκρατήσουν τα συστατικά, αλλά έχει επίσης αυτή την όμορφη απαλή βουτυρώδη υφή. Λατρεύω επίσης αυτό το μαρούλι σε σάντουιτς και μπιφτέκια.

Θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε μαρούλι της Βοστώνης.


Περιτυλίγματα μαρούλι κοτόπουλου

Μια εύκολη, νόστιμη και υγιεινή ασιατική συνταγή για μαρουλάκια κοτόπουλου που κάνει ένα υπέροχο ορεκτικό ή μεσημεριανό γεύμα.

Συστατικά

  • 10 φύλλα Bibb, Iceberg Or Romaine Maruce
  • 1 κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο
  • 1 κιλό αλεσμένο στήθος κοτόπουλου
  • 1 ολόκληρο λευκό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο
  • 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας
  • 2 κουταλιές σάλτσα Hoisin
  • 2 κουταλάκια φρέσκο ​​τζίντζερ, κιμά
  • 2 κουταλάκια του γλυκού Ξίδι από κρασί ρυζιού
  • & frac12 κουταλάκια του γλυκού Red Pepper Flakes
  • 8 ουγγιές, βάρος (1 δοχείο) Νερό κάστανα, ψιλοκομμένο
  • 3 ολόκληρα πράσινα κρεμμύδια, ψιλοκομμένα

Παρασκευή

Πλένουμε τα φύλλα μαρουλιού, τα στραγγίζουμε και τα αφήνουμε στην άκρη. Αφήστε τα ολόκληρα. Εάν προτιμάτε, μπορείτε να κόψετε τη σπονδυλική στήλη, αν και αυτό δεν είναι απαραίτητο.

Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια προς δυνατή φωτιά σε ένα μεγάλο τηγάνι. Προσθέστε το κοτόπουλο και μαγειρέψτε για 5 λεπτά, χωρίζοντας το κρέας σε μικρά κομμάτια. Προσθέστε το κρεμμύδι, το σκόρδο, τη σάλτσα σόγιας, τη σάλτσα hoisin, το τζίντζερ, το ξύδι και τις νιφάδες κόκκινου πιπεριού. Μαγειρεύουμε μέχρι να ροδίσει καλά το κρέας και να γίνουν διάφανα τα κρεμμύδια.

Προσθέστε νερό κάστανα και πράσινα κρεμμύδια και μαγειρέψτε για 1 λεπτό περισσότερο, μέχρι να αναμειχθούν καλά.


  • 1 ½ κιλά μπούτια κοτόπουλου χωρίς κόκαλα, χωρίς δέρμα, κομμένα
  • ½ φλιτζάνι νερό
  • 2 κουταλιές της σούπας ταμάρι μειωμένου νατρίου ή σάλτσα σόγιας (βλ. Συμβουλή)
  • 2 μεγάλες σκελίδες σκόρδο, τριμμένες
  • 1 (1 ίντσα) κομμάτι φρέσκο ​​τζίντζερ, τριμμένο
  • ⅓ φλιτζάνι φυσικό φυστικοβούτυρο
  • 3 κουταλιές της σούπας μέλι
  • 1 κουταλιά της σούπας χυμό λάιμ, συν σφήνες για το σερβίρισμα
  • ⅓ φλιτζάνι ανάλατα φιστίκια, ψιλοκομμένα
  • ¼ φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο ​​βασιλικό, κατά προτίμηση ταϊλανδέζικο, συν περισσότερο για γαρνίρισμα
  • 8 μεγάλα ή 16 μικρά φύλλα μαρούλι με κεφαλή
  • 1 μέτριο μάνγκο, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε φέτες
  • 4 ραπανάκια, κομμένα σε λεπτές φέτες
  • ½ φλιτζάνι τριμμένο καρότο

Συνδυάστε κοτόπουλο, νερό, ταμάρι (ή σάλτσα σόγιας), σκόρδο και τζίντζερ σε ηλεκτρική χύτρα ταχύτητας. Κλείστε και ασφαλίστε το καπάκι. Μαγειρέψτε σε υψηλή πίεση για 9 λεπτά. Απελευθερώστε προσεκτικά την πίεση χειροκίνητα. Βγάζουμε το κοτόπουλο σε ένα πιάτο να κρυώσει.

Μεταβείτε στη λειτουργία Saut & eacute. Βράζουμε το υγρό που παραμένει στη κουζίνα μέχρι να μειωθεί κατά το ήμισυ περίπου, περίπου 8 λεπτά. Σβήνουμε τη φωτιά και χτυπάμε με φυστικοβούτυρο, μέλι και χυμό λάιμ μέχρι να ομογενοποιηθούν. Χρησιμοποιώντας δύο πιρούνια, ψιλοκόψτε το κοτόπουλο. Ανακατέψτε το κοτόπουλο, τα φιστίκια και τον βασιλικό στη σάλτσα. Σερβίρετε το κοτόπουλο σε φύλλα μαρουλιού με μάνγκο, ραπανάκια, καρότο, φέτες λάιμ και περισσότερο βασιλικό, αν θέλετε.


Εύκολη ιδέα για δείπνο

Υπάρχουν δύο πράγματα που λατρεύω σε αυτά τα περιτυλίγματα μαρούλι κοτόπουλου. Πρώτον, είναι τόσο εύκολο! Συνδυάζεται εξαιρετικά γρήγορα χάρη στη χρήση μπρόκολου. Το σάλτσα και τα αμύγδαλα δίνουν επίσης στο πιάτο υπέροχη υφή και τραγανή γεύση.

Το δεύτερο πράγμα που μου αρέσει είναι η γεύση. Χρησιμοποίησα τη σάλτσα τεριγιάκι από τον Trader Joes αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αγαπημένη σας. Πολλές συνταγές περιτυλίγματος μαρούλι που συναντώ έχουν μια λίστα με συστατικά μήκους ενός μιλίου. Αυτό δεν το κάνει, οπότε είναι ιδανικό για εκείνες τις νύχτες που χρειάζεστε δείπνο, γρήγορο, εύκολο και νόστιμο!


Τι είναι το PF Changs Marl Wraps Made Of

Τα περιτυλίγματα μαρουλιού κοτόπουλου PF Chang ’s είναι φλιτζάνια μαρούλι γεμάτα με γέμιση ασιατικού στιλ. Η γέμιση γίνεται με αλεσμένο κοτόπουλο και μια ελαφρώς γλυκιά σάλτσα. Προστίθενται κάστανα νερού για να γίνουν τραγανά και η γέμιση σερβίρεται με φύλλα μαρουλιού παγόβουνου και τραγανά ζυμαρικά ρυζιού.


  • 2 κουταλιές λάδι
  • 1/4 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 10 ουγκιές (280 γρ) κοτόπουλο αλεσμένο
  • 1/2 φλιτζάνι 6 κουταλιές της σούπας ολόκληρα καβουρδισμένα καρύδια
  • 1 κουταλιά σάλτσα ψαριού
  • 1 κουταλιά σάλτσα σόγιας
  • 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα φύλλα κόλιανδρου
  • 1 κεφαλή μαρούλι βούτυρο

Σάλτσα:

  • 3 κουταλιές της σούπας ταϊλανδική γλυκιά σάλτσα τσίλι
  • 2 κουταλάκια χυμό λάιμ
  • 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα φύλλα κόλιανδρου
  • Πρέζα λευκού σουσάμι

Γρήγορη, εύκολη συνταγή για περιτυλίγματα μαρουλιού κοτόπουλου

Ένα από τα αγαπημένα μου κομμάτια σχετικά με την επίσκεψη με τα εγγόνια μου είναι να τρώω τα υπέροχα γεύματα που ετοιμάζουν ο γιος και η ερωμένη μου κόρη. Ο γιος μου είναι ο Βασιλιάς ψησίματος και η νύφη μου, Νάνσυ, δημιουργεί απίστευτες συνταγές από την αρχή. Είναι ένας από εκείνους τους υπέροχους μάγειρες που μπορούν να ανοίξουν το ψυγείο και να μαζέψουν ένα απίστευτο γεύμα με ό, τι βρίσκει να περιμένει μέσα και χρειάζεται συνταγή. Εγώ, από την άλλη πλευρά, βασίζομαι σχεδόν απόλυτα σε συνταγές ή μάλλον δεν θα μπορούσατε να τρώτε αυτό που θα ήθελα να φανταστώ. χαχαχα

Ο γιος μου και ο αδύνατος λατρεύουν το ταϊλανδέζικο φαγητό και πρόσφατα η Νάνσυ έφτιαξε μια συνταγή για Chrawen Lettuce Wraps που περιγράφει ως & ldquoeasy, γρήγορη και ιδανική για ταϊλανδέζικη λαχτάρα. & Rdquo (Μπορείτε & rsquoll βρείτε μια εκτυπώσιμη συνταγή στο τέλος αυτής της ανάρτησης.)

Για να φτιάξετε αυτή τη συνταγή, ροδίστε το κοτόπουλο σε μέτρια προς δυνατή φωτιά για περίπου 10 λεπτά.

Ιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το προσθέτουμε στο κρέας, μαγειρεύοντας για 3-4 λεπτά.

Στη συνέχεια, προσθέστε το σκόρδο, το τζίντζερ, τη σάλτσα hoisin, τη σάλτσα σόγιας και το ξύδι ρυζιού. Η Νάνσυ αναμιγνύει όλα αυτά μαζί σε ένα μπολ και στη συνέχεια τα προσθέτει στο μείγμα κρέατος. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγα κάστανα νερού για μια ωραία κρίση.

Αν σας αρέσει το φαγητό σας λίγο πικάντικο, προσθέστε λίγο νιφάδες Sriracha και τσίλι στο μείγμα της σάλτσας.

Αφήστε τα πάντα να ψηθούν για άλλα 5 λεπτά και στη συνέχεια σερβίρετε σε μαρούλι, ρύζι ή τορτίγιες.


Δες το βίντεο: ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΦΡΙΚΑΣΕ (Ιανουάριος 2022).