Τελευταίες συνταγές

Τηγανητά μακαρόνια

Τηγανητά μακαρόνια

  • Προετοιμασία 10 λεπτών
  • Σύνολο 20 λεπτά
  • Μερίδες4

Δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε με αυτά τα εναπομείναντα ζυμαρικά σπαγγέτι; Εάν δεν έχετε τηγανίσει τα ζυμαρικά σας με μια πλούσια σάλτσα ντομάτας και αλμυρή τυρί παρμεζάνα, τότε χάνετε σοβαρά. Ξέρετε τι λένε, αν δεν σπάσει μην το φτιάξετε, τηγανίστε!ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ +ΠΙΟ ΛΙΓΟ-

Κουζίνες ByTBSP

Ενημερώθηκε στις 7 Μαΐου 2018

Συστατικά

3

(6 ουγκιές) κουτάλι σάλτσα ντομάτας

8

ουγγιές ζυμαρικών μακαρονιών

Βήματα

Απόκρυψη εικόνων

  • 1

    Μαγειρέψτε 8 ουγκιές ζυμαρικά σπαγγέτι.

  • 2

    Τοποθετήστε μαγειρεμένα ζυμαρικά μακαρονιών σε μια κατσαρόλα σε μέτρια-υψηλή φωτιά.

  • 3

    Προσθέστε τρία 6 ουγκιές. κουτάκια σάλτσας ντομάτας και ένα φλιτζάνι τυρί παρμεζάνα στο τηγάνι Ανακατέψτε και τηγανίστε καλά. Απολαμβάνω!

Διατροφικές πληροφορίες

Στοιχεία για τη διατροφή

Μέγεθος σερβιρίσματος: 1 μερίδα
Θερμίδες
390
Θερμίδες από το λίπος
80
% Καθημερινή αξία
Ολικό λίπος
9 γρ
14%
Κορεσμένο λίπος
5γρ
25%
Ακόρεστα λίπη
0 γρ
Χοληστερίνη
20mg
6%
Νάτριο
1060 mg
44%
Κάλιο
520 mg
15%
Σύνολο των υδατανθράκων
57 γρ
19%
Φυτικές ίνες
5γρ
19%
Ζάχαρη
7γρ
Πρωτεΐνη
21γρ
% Καθημερινή αξία*:
Βιταμίνη Α
15%
15%
Βιταμίνη C
8%
8%
Ασβέστιο
35%
35%
Σίδερο
20%
20%
Ανταλλαγές:

3 1/2 άμυλο; 0 Φρούτα; 0 Άλλοι υδατάνθρακες; 0 αποβουτυρωμένο γάλα; 0 γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά; 0 γάλα 1 λαχανικό; 0 πολύ άπαχο κρέας; 1 άπαχο κρέας; 0 Κρέας με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά 1 λίπος;

* Οι εκατοστιαίες ημερήσιες τιμές βασίζονται σε δίαιτα 2.000 θερμίδων.

Περισσότερα για αυτή τη συνταγή

  • Όποιος είπε ότι τα καλύτερα πράγματα στη ζωή είναι τα απλά πράγματα αναφερόταν πιθανώς σε αυτήν τη συνταγή τηγανητών μακαρονιών. Είναι τρία συστατικά - συστατικά που πιθανότατα έχετε στην κουζίνα σας τώρα! Δεν είναι πολύ πιο βασικό από αυτό! Το τμήμα «τηγανητό» της συνταγής προέρχεται από το τηγάνισμα των μαγειρεμένων ζυμαρικών μακαρονιών, της σάλτσας ντομάτας και της παρμεζάνας σε ένα τηγάνι. Παρεμπιπτόντως, εάν είστε κάτι σαν εμάς, δημιουργείτε πάντα πάρα πολλά ζυμαρικά σπαγγέτι ή έχετε απομείνει άψητα ζυμαρικά στο κουτί. Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για να χρησιμοποιήσετε τα υπόλοιπα για ένα γρήγορο μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο της τελευταίας στιγμής. Θα εκπλαγείτε με το τι μπορείτε να κάνετε με ένα κουτί μακαρόνια. Διαβάστε τον οδηγό μας για το πώς να φτιάξετε μακαρόνια και πώς να μεταφέρετε το κλασικό ιταλικό πιάτο σε ένα ολόκληρο επίπεδο.


Δες το βίντεο: Εύκολη Μακαρονάδα με τόνο. GOURMET (Ιανουάριος 2022).