Νέες συνταγές

5-συστατικό κοτόπουλο Alfredo Bubble-Up Bake

5-συστατικό κοτόπουλο Alfredo Bubble-Up Bake

Με μόνο πέντε συστατικά, δεν χρειάζεται καν να γράψετε μια λίστα παντοπωλείων για αυτό το δείπνο νικητή. Και ναι, χάρη στο κοτόπουλο και στο Alfredo, είναι εξίσου υπέροχο όσο ακούγεται.ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ +ΠΙΟ ΛΙΓΟ-

Ενημερώθηκε στις 11 Σεπτεμβρίου 2018

Κάντε με

Grands Pillsbury! Μπισκότα

2

φλιτζάνια ψιλοκομμένο κοτόπουλο αλλαντικά

2

φλιτζάνια ψιλοκομμένο φρέσκο ​​σπανάκι

1

βάζο (15 oz) σάλτσα ζυμαρικών Alfredo

2

φλιτζάνια τεμαχισμένο τυρί μοτσαρέλα (8 ουγκιές)

1

μπορεί (16,3 ουγκιές) Pillsbury ™ Grands! ™ Southern Homestyle ψυγεία βουτυρόγαλα (8 μπισκότα)

Απόκρυψη εικόνων

  • 1

    Θερμάνετε το φούρνο στους 350 ° F. Ψεκάστε γυάλινο ταψί 13x9 ιντσών (3-quart) με σπρέι μαγειρέματος.

  • 2

    Σε μεγάλο μπολ, ανακατέψτε κοτόπουλο, σπανάκι, σάλτσα Alfredo και 1 φλιτζάνι τυρί μοτσαρέλα. Διαχωρίστε τη ζύμη σε 8 μπισκότα. κόβουμε το καθένα σε 6 κομμάτια. Προσθέστε στο μπολ. ανακατέψτε απαλά.

  • 3

    Κουτάλι μείγμα σε ταψί? πάνω με υπόλοιπο 1 φλιτζάνι τυρί.

  • 4

    Ψήνουμε 36 έως 40 λεπτά ή έως ότου μαγειρευτούν βαθιά χρυσοκάστανα και μπισκότα.

Συμβουλές ειδικών

  • Ένας εύκολος τρόπος για να κόψετε τα μπισκότα είναι με ψαλίδι κουζίνας.
  • Συνδυάστε με μια γρήγορη σαλάτα και το δείπνο ολοκληρώθηκε!

Στοιχεία για τη διατροφή

Μέγεθος σερβιρίσματος: 1 μερίδα
Θερμίδες
510
Θερμίδες από το λίπος
280
% Καθημερινή αξία
Ολικό λίπος
32γρ
49%
Κορεσμένο λίπος
19 γρ
93%
Ακόρεστα λίπη
1 γρ
Χοληστερίνη
95mg
32%
Νάτριο
1050 mg
44%
Κάλιο
210mg
6%
Σύνολο των υδατανθράκων
32γρ
11%
Φυτικές ίνες
0 γρ
0%
Ζάχαρη
5γρ
Πρωτεΐνη
23 γρ
Βιταμίνη Α
30%
30%
Βιταμίνη C
0%
0%
Ασβέστιο
30%
30%
Σίδερο
10%
10%
Ανταλλαγές:

1 άμυλο; 0 Φρούτα; 1 Άλλοι υδατάνθρακες; 0 Skim Milk; 0 γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά 0 γάλα 0 λαχανικά; 0 πολύ άπαχο κρέας; 2 άπαχο κρέας; 0 Κρέας με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά 4 λίπος;

* Οι εκατοστιαίες ημερήσιες τιμές βασίζονται σε δίαιτα 2.000 θερμίδων.


Δες το βίντεο: Muffin-Tin Chicken Alfredo Biscuit Bombs. Betty Crocker Recipe (Ιανουάριος 2022).