Ασυνήθιστες συνταγές

Copycat Taco Bell ™ Double Decker® Tacos

Copycat Taco Bell ™ Double Decker® Tacos

Ποιος λέει ότι πρέπει να επιλέξετε ένα αγαπημένο taco; Απολαύστε τη γεύση του μαλακού taco με τη σκληρότητα του σκληρού! Ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να αναβαθμίσετε το παιχνίδι taco.ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ +ΠΙΟ ΛΙΓΟ-

Ενημερώθηκε στις 18 Ιουλίου 2019

1

(16 ουγκιές) μπορούν να ξαναψηθούν τα φασόλια Old El Paso ™

Τα αγαπημένα σας καλύμματα: αβοκάντο σε κύβους, σάλσα, τυρί, ξινή κρέμα κ.λπ.

Απόκρυψη εικόνων

  • 1

    Ζεστά τορτίγια και κοχύλια taco στο φούρνο μικροκυμάτων.

  • 2

    Απλώστε 2 κουταλιές της σούπας φασόλια πάνω από μια μαλακή τορτίγια. Τυλίξτε έξω από ένα σκληρό κέλυφος taco. Γεμίστε με το αγαπημένο σας κρέας (ή παραλείψτε για χορτοφάγους) και μετά ολοκληρώστε με τα αγαπημένα σας υλικά.

Στοιχεία για τη διατροφή

Μέγεθος σερβιρίσματος: 1 μερίδα
Θερμίδες
290
Θερμίδες από το λίπος
90
% Καθημερινή αξία
Ολικό λίπος
10 γρ
15%
Κορεσμένο λίπος
3 1 / 2γρ
16%
Ακόρεστα λίπη
0 γρ
Χοληστερίνη
40mg
13%
Νάτριο
520 mg
22%
Κάλιο
380mg
11%
Σύνολο των υδατανθράκων
30γρ
10%
Φυτικές ίνες
4γρ
16%
Ζάχαρη
0 γρ
Πρωτεΐνη
19 γρ
Βιταμίνη Α
0%
0%
Βιταμίνη C
4%
4%
Ασβέστιο
6%
6%
Σίδερο
15%
15%
Ανταλλαγές:

2 άμυλο; 0 Φρούτα; 0 Άλλοι υδατάνθρακες; 0 Skim Milk; 0 γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά; 0 γάλα 0 Λαχανικά; 0 πολύ άπαχο κρέας; 2 άπαχο κρέας; 0 Κρέας με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά 1/2 λίπος;

* Οι εκατοστιαίες ημερήσιες τιμές βασίζονται σε δίαιτα 2.000 θερμίδων.

Περισσότερα για αυτή τη συνταγή

  • Ρίξτε μια ματιά, έχουμε έναν γρήγορο και εύκολο τρόπο για να αναβαθμίσετε το παιχνίδι taco. Πρόκειται να πάρετε την καλύτερη καταδικασμένη συμβουλή δημιουργίας taco. Αλλά αυτό, φίλοι. Αυτός είναι ο αληθινός τρόπος να φάτε ένα taco. Και μόλις πάρετε τον εαυτό σας ένα δάγκωμα, θα κουνήσετε τα κεφάλια σας σε συμφωνία - και θα αναρωτηθείτε για την ιδιοφυΐα που κρατά ακατάστατα θραύσματα σκληρού κελύφους που περιέχονται σε μια μαλακή κουβέρτα τορτίγια. Ή κάτι τέτοιο. Τώρα μπορείτε να γεμίσετε αυτά τα tacos με οτιδήποτε θέλετε , αλλά εδώ είναι ένα μικρό μυστικό από το ένα φαγητό στο άλλο: Κάντε το πιο υπέροχα απλό γέμισμα taco κοτόπουλου, βάζοντας 3-4 στήθη κοτόπουλου στη βραστή κουζίνα σας το πρωί. Περιχύνουμε με τη σάλτσα Old El Paso ™ enchilada και πασπαλίζουμε με καρύκευμα taco. Καλύψτε και μαγειρέψτε στο Low για 6-8 ώρες, στη συνέχεια τεμαχίστε και κολλήστε αυτό το κοτόπουλο στα tacos σας. Δεν θα είστε λυπημένοι. Και από αυτό, εννοώ ότι θα είστε ευτυχείς! Σοβαρά χαρούμενος taco. Αυτά τα taco διώροφα δεν συνδυάζουν απλώς μαλακά κελύφη σε έκρηξη υφής. Επίσης, προσφέρουν τον διαθέσιμο χώρο για γέμισμα taco. Έτσι, θα τρώτε 23,1% περισσότερα πράγματα, όλα σε μια μικρή χούφτα tacoage. Αυτό είναι ό, τι χρειαζόμαστε για να ολοκληρώσουμε την ύπαρξή μας. Είναι όλα σχετικά με το tacoage. Ξέρετε τι εννοώ;


Δες το βίντεο: TACO BELL DOUBLE DECKER TACO - VIDEO RECIPE (Ιανουάριος 2022).